Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تحصي خسائر قوات كييف في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: التسوية مع أوكرانيا لا تتم بصفقة والتعديل الوزاري في كييف غير جوهري بالنسبة لروسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيدان يدعو لوقف التصعيد في البحر الأسود واستئناف مفاوضات إسطنبول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: توجيه ضربة واسعة للموانئ والمواقع العسكرية والطاقة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة سومي.. تدمير نقطة تحكم بالطائرات المسيرة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الوكالة الدولية للطاقة الذرية تدعو لوقف الهجمات على المنشآت النووية بعد مقتل مهندس بزابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: الغرب شريك في جرائم كييف بتشجيعه "جنون" نظام زيلينسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوتسكي: الاتحاد الأوروبي يشعل حربا عالمية ثالثة من خلال تزويد أوكرانيا بالأسلحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دول الاتحاد الأوروبي تختلف حول الحزمة الـ21 من العقوبات ضد روسيا ولكل أسبابها
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
مونديال 2026
RT STORIES
هل تشاجر مع ميسي؟.. بيلينغهام يضع حدا للشائعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد السقوط أمام الأرجنتين.. إنجلترا تحسم مستقبل توخيل بقرار مفاجئ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد التأهل للنهائي.. ميسي يكشف كواليس تحضيراته للمونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم نجوميته.. مبابي يتصدر قائمة غير مرغوبة في المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تسحب دعمها لإنفانتينو بعد أزمة بالوغون
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد لافتة "المالفيناس".. هل يواجه منتخب الأرجنتين عقوبات من فيفا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليوم الـ37 آخر نبضات المونديال.. نهائي تاريخي وصراع لا يقل أهمية على البرونزية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاري كين يتحسر على ضياع حلم كأس العالم.. ويشيد بميسي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فضيحة جديدة تتكشف في معسكر السنغال بكأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مثل سيناريو مصر.. الأرجنتين تقلب الطاولة على إنجلترا في مونديال 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مشادة بين ميسي وجود بيلينغهام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناريو قد يؤثر على إسبانيا.. "فيفا" يثير جدلا قبل نهائي كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودي محمد الدعيع يصدم المصري عصام الحضري بتصريح "غريب" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
موسكو تحذر من عواقب زعزعة الخليج على الاقتصاد العالمي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
باكستان: وساطتنا بين واشنطن وطهران تتعرض للتحديات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
3 مؤشرات لعملية برية أمريكية ضد إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: مبيعات صواريخ باتريوت لدول الخليج قد تتجاوز 37 مليار دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأردن يعلن إسقاط 8 صواريخ إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير رادار "C-RAM" للإنذار المبكر.. إيران تنفيذ عمليات مركبة في الكويت والأردن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. ضربات أمريكية على جزيرة طنب الكبرى
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
اصطدمت ببطل أولمبي.. نهاية مأساوية لمؤثرة ألمانية شهيرة خلال شهر عسلها في إيطاليا (صور)
RT STORIES
اصطدمت ببطل أولمبي.. نهاية مأساوية لمؤثرة ألمانية شهيرة خلال شهر عسلها في إيطاليا (صور)
#اسأل_أكثر #Question_More
السبب الخفي وراء ترقق وتساقط شعر النساء
يمثل تساقط الشعر، سواء أثناء الاستحمام أو ترقق الشعر عند الصدغين نتيجة الإفراط في التصفيف، مصدر قلق شائع بين النساء نتيجة عوامل متعددة.
وتقول أخصائية الشعر هانا غابوردي، إن أحد أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعا هو نقص العناصر الغذائية الناتج عن الحميات غير الصحية.
وتوضح: "نرى نساء كثيرات يعانين من نقص الحديد، أو تحديدا نقص "فيريتين"، وهو مقياس لمخزون الحديد في الجسم، الضروري لوظيفة جميع الخلايا بما في ذلك بصيلات الشعر".
وبدون كميات كافية من الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والحديد وفيتامين "سي"، يعطي الجسم الأولوية للأعضاء الحيوية على حساب الخلايا الأقل أهمية، ما يؤدي إلى تساقط الشعر.
ومع ذلك، يمكن لمعظم الأشخاص الحفاظ على مستويات كافية من هذه العناصر من خلال النظام الغذائي، بحسب غابوردي، وذلك بتناول اللحوم الحمراء والسبانخ مع عصير الليمون لتعزيز امتصاص الحديد، إضافة إلى الدهون الصحية مثل سمك السلمون وبذور اليقطين.

تفنيد معتقدات شائعة عن تساقط الشعر
وتشير غابوردي إلى أهمية فيتامين "د"، خاصة في فصل الشتاء، لدعم مرحلة نمو الشعر (طور التنامي)، وتؤكد على أن النساء في فترة الحيض أكثر عرضة لنقص الحديد، لذا قد يستعين البعض بمحاليل الحديد الوريدية للوصول إلى مستويات مثلى لنمو الشعر.
وينمو الشعر وفق دورة متكررة من أربع مراحل:
- التنامي (النمو السريع).
- التراجع (نهاية النمو النشط).
- الراحة.
- التساقط، حيث تنفصل الشعيرات عن البصيلة لتفسح المجال لشعر جديد.
ويؤثر نقص البروتين على صحة الشعر، فقد يؤدي إلى هشاشته وتقصفه، إذ يحتاج الجسم إلى الأحماض الأمينية لبناء الكيراتين، وهو البروتين الأساسي للشعر.
ويمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضا بسبب نقص عناصر غذائية أخرى والتوتر، أو العوامل البيئية مثل الحرارة المفرطة وتسريحات الشعر المشدودة باستمرار، وهو ما يعرف بـ"ثعلبة الشد".
وإذا لاحظت جفاف شعرك وترققه أو بهتانه، تنصح غابوردي بمراجعة النظام الغذائي والتأكد من حصول الجسم على كميات كافية من البروتين والدهون الصحية والحديد وفيتامينات B لدعم نمو الشعر. كما تحذر من الإفراط في الأطعمة الفائقة المعالجة الغنية بالسكريات المكررة، لأنها تزيد الالتهابات وتعطل الهرمونات وتستنزف العناصر الغذائية الضرورية لبصيلات الشعر.
كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المتحولة والأطعمة المقلية تحفز الالتهابات، ما يضعف الدورة الدموية ووظيفة بصيلات الشعر.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
تكلفته أقل ونتائجه واعدة.. علاج غير جراحي لتساقط الشعر يلقى رواجا متزايدا
رغم تنوع الحلول المتاحة لمشكلة تساقط الشعر، مثل زراعة الشعر والشعر المستعار، إلا أن العديد منها يظل مكلفا للغاية أو يتطلب وقتا طويلا، ما يجعل الكثيرين يبحثون عن بدائل فعالة.
ابتكار ثوري في علاج الصلع.. زراعة بصيلات شعر كاملة الوظائف في المختبر لأول مرة
اكتشف العلماء طريقة جديدة لزراعة بصيلات شعر وظيفية في المختبر، قادرة على النمو بشكل طبيعي والاتصال بالأنسجة المحيطة بها، ما يقترب خطوة كبيرة نحو إيجاد علاج لتساقط الشعر والصلع.
خلطة طبيعية من لحاء "شجرة الحب" وقشر اليوسفي قد تقضي على الصلع!
في تطور علمي واعد، يقترب الباحثون من تقديم حل طبيعي وفعال لمشكلة تساقط الشعر التي تؤرق ملايين الأشخاص حول العالم.
التساقط الكثيف للشعر قد يكون مؤشرا لأمراض مزمنة
حذّرت الطبيبة الروسية ماريا كيزيمكو من أن التساقط الكثيف لشعر الرأس قد يكون مؤشرا على وجود بعض الأمراض المزمنة في الجسم.
التعليقات